エクササイズ

YU-SUKEさんの動画でダイエット

　ここ2回ほど、ズンバの話をしておりましたが、ズンバを始める前にもYoutubeで動画を見つけ、エクササイズしてました。月に３〜４回程度踊ってました。初めて出会ったのはいつだろう・・・数年前かな？外に出て運動するのが辛い時、日焼けしたく...

2019.05.29

エクササイズ

　実は？いや、全然実はでもないんですが、　ダイエットのためにYoutubeでダンス動画やエアロビ動画を検索してたまーにやってました。楽しいほうが、ラクして痩せられると思って。エアロビするのはとっても楽しかったんですが、ひとりでやってると、気...

2019.05.27

エクササイズ

みなさんズンバってご存知ですか？私は、数年前に、南米に行った友人が、Zumbaやってるよーと実際に躍ってる写真をSNSにあげているのを見て知りました。　　　ズンバとは、簡単に、シンプルに、一言で言えば、　……　　　ダンスです。　　　　...

2019.05.24

エクササイズ